Saúde mental das crianças na pandemia
Postado em: 19/10/2020
Já conversamos um pouco aqui sobre saúde mental em meio à pandemia. Mas, a questão agora são os impactos que ela deixará em nós, e em nossas crianças. Todos fomos pegos de surpresa e tivemos nossa rotina alterada. Nossos filhos, foram repentinamente privados do convívio familiar e social, das idas a escola, e do brincar ao ar livre.
Se para os adultos, já é difícil de digerir, imagine para crianças e adolescentes. Muitos pais, notaram alterações de comportamento e humor em seus filhos. Isso porque, assim como nós eles também estão expostos ao estresse da pandemia. Visto que por serem muito pequenos, precisaram lidar com a falta do abraço dos avós, dos amiguinhos da escola, de liberdade e até com o luto.
Os impactos do isolamento nas crianças
Ainda não sabemos o que tudo isso irá gerar. Mas, crises de ansiedade e depressão já aumentaram, inclusive entre as crianças. Apesar da Covid-19 parece ser mais brando nessa faixa etária, os impactos emocionais do isolamento social já começam a ser notados.
Inclusive, sabemos que quando submetidos a um estresse contínuo e intenso, ocorre o que se chama estresse tóxico, onde há muita dificuldade de se lidar com a situação. Esse tipo de sentimento traz prejuízos, inclusive para o desenvolvimento cognitivo, reduzindo a capacidade da criança de fazer conexões e apreender, e também pode impactar o desenvolvimento físico.
Mudanças na rotina das crianças durante a pandemia
Com o isolamento e a tentativa de completar o ano letivo, as crianças ficaram expostas por mais tempo às telas. Isso altera o padrão de sono e pode provocar alterações no humor, devido aos mecanismos que envolve o uso de tela. Além do mais, foram privados de atividades físicas, das brincadeiras e dos amigos, que funcionavam como válvula de escape e ajudava-os a extravasar.
A junção da privação de liberdade, uso excessivo de telas e a dificuldade em lidar com a mudança abrupta, acaba por afetar e muito a saúde mental.
Por isso, fique atento, procure por ajuda, e busque tornar esse momento mais leve. Aproveite o inesperado, ensine e pratique a empatia, e demonstre resiliência, ensine e pratique a empatia, e demonstre resiliência, ensinando que ela é a capacidade do ser humano em se adaptar diante da adversidade, e que vocês irão superar juntos.