Qual exercício físico ideal para síndrome de down?
Postado em: 22/03/2021
Que exercício físico é importante, a gente já sabe. Agora uma dúvida comum, e que eu vou tentar sanar é: a pessoa com síndrome de down, pode frequentar a academia? Qual exercício físico ideal?
A prática da atividade física é muito saudável! Para a pessoa com SD, o exercício pode colaborar muito para o fortalecimento muscular e das articulações, além de perda de gordura corporal. Sabe-se que na síndrome de down é comum o sobrepeso e a hipotonia e, por isso, o exercício físico é tão importante.
Exercício físico ideal para síndrome de down: O impactos das atividades físicas para o desenvolvimento
A pessoa com síndrome de down pode e deve praticar atividades físicas, que além de ajudar na parte física, proporciona benefícios na parte emocional.
As atividades físicas são fundamentais para o desenvolvimento de uma criança com síndrome de down, especialmente no que diz respeito ao estímulo psicomotor.
Praticar atividades lúdicas, assim como o contato com outras crianças, é fundamental para os pequenos crescerem de maneira saudável, fazerem amizades e descobrirem novas experiências ao longo da prática esportiva.
Assim como em qualquer pessoa, as atividades físicas auxiliam diretamente no aspecto cognitivo, no respeito às diferenças, além do trabalho em equipe. Estar em constante movimento também impacta na prevenção de doenças metabólicas e motoras.
No entanto, vale ressaltar que as atividades físicas sempre devem ser feitas com um profissional capacitado para orientar a criança com síndrome de down e compreender suas necessidades.
Quais atividades podem ser realizadas?
Existem uma série de atividades que a criança com síndrome de down pode praticar.
Contudo, toda atividade deve ser supervisionada e adequada para o propósito e as necessidades individuais de cada um, ou seja, a pessoa pode fazer atividades com carga, como a musculação, desde que tenha a orientação adequada, a fim de melhorar seu desempenho e condicionamento físico com mais qualidade de vida.
Para isso, é preciso da orientação pediátrica ou de um fisioterapeuta para avaliar e prescrever as atividades físicas ideais que a criança pode fazer em prol do seu desenvolvimento.
Exercícios, como a natação e a dança, também são ótimos para a pessoa com síndrome de down. Estas modalidades auxiliam no desenvolvimento corporal, exercitam a respiração e melhoram a coordenação motora. Ademais, o ambiente aquático sempre recomendado para as crianças, uma vez que não exige um esforço constante devido à baixa gravidade que a água proporciona, facilitando uma série de movimentos.
A importância do acompanhamento
Assim como toda pessoa, um paciente com síndrome down tem particularidades no que diz respeito aos aspectos cognitivos e motores. Tais individualidades exigem a devida atenção antes de praticar uma atividade física.
É sempre necessário realizar uma avaliação prévia do paciente para que, caso sejam detectados problemas, é possível iniciar o tratamento de maneira precoce. A SD também tende a apresentar alterações cardíacas, por isso, a avaliação cardiológica também se faz necessária para uma prática esportiva segura.
Além da avaliação, os pais podem consultar a orientação de um pediatra para indicar um local especializado no acompanhamento de crianças com síndrome de down durante as atividades físicas.
Durante as aulas de natação ou dança, por exemplo, também é sempre válido que os pais fiquem por perto para acompanhar o que está sendo feito, além de que a presença transmite mais segurança à criança.
Busque sempre orientação da equipe multidisciplinar que te acompanha, e procure por profissionais qualificados para acompanhar seu filho. A prática da atividade só traz benefícios a pessoa com síndrome de down, ajuda no controle de peso, no autocuidado e na socialização.
Por isso, não deixe de incentivar a criança, a atividade física é de suma importância para um desenvolvimento saudável!