A amamentação é um momento singular, de grande conexão entre a mãe e o bebê. A prática traz diversos benefícios, como redução das cólicas e fortalecimento do sistema imune. Além disso, deve ser a única alimentação do bebê nos primeiros 6 meses, pois contém todos os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento da criança. Após os 6 meses, o leite materno segue sendo muito importante e complementar aos alimentos que serão progressivamente introduzidos.
Assim, a amamentação deve ser mantida até quando bebê e mamãe quiserem. Embora possa parecer algo simples, esse processo é desafiador e complexo, e pouco se fala sobre isso. É extremamente comum as mulheres terem várias dúvidas e, por vezes, pode se tornar até mesmo frustrante, não só para as mamães de primeira viagem, mas também para quem já amamentou outros filhos. Cada processo é único.
Existem várias situações que podem atrapalhar, como rachaduras nos mamilos, dores, dificuldades em achar a posição correta, bebê sonolento, entre outras.
Dicas gerais sobre amamentação
Abaixo listamos algumas dicas sobre amamentação. Confira!
Qual o melhor horário para amamentar?
É ideal, primeiramente, que a amamentação seja feita em livre demanda, ou seja, quando seu bebê quiser. Isso porque, para que seu corpo entenda quanto leite tem que produzir, e para que seu bebê ajuste o quanto quer mamar de acordo com sua necessidade, precisamos deixá-lo livre para mamar. Geralmente, no começo, o bebê pode ser mais sonolento e orientamos acordar no máximo a cada 3 ou 4 horas para assegurar que o açúcar no sangue não caia a níveis preocupantes. Com o passar dos dias, ele passará a acordar quando tiver fome.
Quando sei que meu bebê está com fome?
Existem alguns sinais que o bebê demonstra quando está com fome. Os principais são os seguintes:
- O bebê procura o mamilo, principalmente no colo da mãe;
- A criança fica inquieta ou chora alto;
- Ele tenta abocanhar qualquer objeto que toque a região da boca.
É comum também que, crianças que recebem leite materno, sintam necessidade de mamar com maior frequência por que o leite materno é mais facilmente digerido que fórmulas. É o alimento perfeito para aquele bebê e assim, é normal fazer intervalos curtos às vezes. Olhe e observe seu bebê! Aos poucos vocês acharão o padrão que funciona para vocês!
Qual a melhor posição para amamentar?
Antes de ajustar a criança no peito, ache você uma posição confortável!
Procure ambientes calmos sem muitos ruídos. Procure também apoiar suas costas, para evitar dores no pescoço. Algumas posições que você pode adotar, são as seguintes:
- Sentada, com as costas apoiadas, segurando o bebê com os dois braços;
- Deitada de lado, com o bebê também de lado, de frente para a mama;
- O bebê por baixo de um braço, ou com ele sentado em uma das pernas.
Como fica a posição do bebê?
A posição que a criança fica também é fundamental para que a amamentação seja um sucesso.
Primeiro, procure encostar o mamilo no lábio superior ou no nariz do bebê, fazendo com que ele abra bem a boca. Logo em seguida, mova o bebê para que ele abocanhe o mamilo. Nos primeiros dias após o parto, recomenda-se oferecer as duas mamas ao bebê, procurando sempre, antes, estimular cada uma para a produção de leite.
Como sei que o meu bebê está mamando bem?
Para isto, você deve observar alguns sinais durante a mamada. O modo como o bebê “pega” a mama durante a amamentação influencia diretamente na quantidade de leite que ele ingere. Alguns dos sinais mais comuns, são:
- A criança fica calma e consegue-se ouvir o barulho dele engolindo o leite;
- O queixo do bebê toca na mama e o nariz está livre para respirar;
- Ele abocanha parte ou a totalidade da aréola da mama e não somente o bico do peito.
- Você troca várias fraldas com xixi ao longo do dia e pelo menos uma de cocô.
Cuidados maternos
A mamãe também deve se cuidar! Procure sempre uma alimentação equilibrada, evite o consumo de álcool, pratique exercícios e use roupas confortáveis, e sutiãs que não apertem seus seios!
Tome mais de 2 litros de água por dia pois, o corpo precisa manter suas funções e ainda produzir grande quantidade de leite.
O estresse e privação de sono atrapalham a produção de leite, então, tente descansar quando seu bebê estiver dormindo e peça ajuda! A rede de apoio é essencial para o sucesso da amamentação. Amamentar não é responsabilidade somente da mulher.
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